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    8/2019

    Ted演講+心理學:七位大咖眼中的心理學

    8月9日上午場之:群星薈萃——心理學大咖眼中的心理學

    ?第一部分:群星薈萃

    一、四川大學教授、得覺文化創始人格桑澤仁:《起心·動念》

     

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    一開始,全場雅雀無聲,通過現場互動,在無聲中進行的溝通和交流中,發現人心向外的需求和渴望,人們往往向外看到情、財、物等,但從未向內看。其實,人如果一直向外看,是看不到任何東西的。

     

    “我”,相當于標簽、面具、角色,是社會化的面具;“自”,是體驗、感覺、對話。

     

    有了起心動念,有了自我對話,才能接納、調節、化解痛苦,看到未來的方向。

     

    二、高雄師范大學咨商心理與復健咨商研究所博士余祥云:《走出巨塔的心理咨詢》

     

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    一個接受余祥云博士督導的咨詢師有一個困擾:每次做咨詢,感覺跟來訪者還是有距離,如何走近來訪者,靠近個案,貼近個案,提升咨詢效果?

     

    余祥云博士反問:你能不能接受在做專業咨詢時,把自己只當成是個平凡人,將咨詢從專業模式變成生活模式?

     

    咨詢師感到困惑:這樣的話,我讀那么多書做什么?我好不容易獲得學術成就,如果要放下,不啟動專家模式,會非常焦慮。

     

    余祥云博士說,如何跟個案連結得更好,咨詢師如何順天應人,立足于本土的文化,讓來訪者在關系里看見自我的呈現?這時候,咨詢師需要思考:以人的角度去面對另外一個人,讓專業回到生活、回到人,把知識化為生活語言,走進來訪者的平凡生活,用知識幫助更多的人。每一個個案都是咨詢師的老師。

     

    三、江蘇大學應用心理學研究所教授、所長、系主任劉偉教授:《翻躍高墻,走進心靈》

     

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    監獄的罪犯普遍沖動、敵對、反社會、抑郁,心理問題比較嚴重,易于恐懼多疑、緊張焦慮、自卑偏執、暴躁易怒。

     

    每個監獄都有心理矯正科,監獄管得住犯人的身,卻管不住犯人的心,心理改造才是改造犯人的根本辦法。繪畫投射是很好的辦法,便于犯人表達,同時犯人防御較少,也可以大量呈現犯人的潛意識和動機,可用定量的辦法研究潛意識。

     

    劉偉教授用研究成果說明,繪畫投射的效率,高于量表的測評。繪畫投射既可作評估,也可做治療。研究犯罪心理,一定要學繪畫投射。

     

    四、婚姻與家庭治療博士江文賢:《一個被遺忘的自殺遺族》

     

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    什么叫自殺遺族:一個人自殺身亡會嚴重沖擊身邊至少7—10人,出現身心狀況、情緒反應。每3—6位咨詢師,一生都會遇到至少一位來訪者自殺。

     

    有一個個案,50多歲,丈夫過世,經由自殺熱線轉到心理服務,由江文賢博士為她提供心理咨詢,治療方案是:心理咨詢、家族治療、藥物治療相配合。半年后,個案狀況好轉,開始了新的工作。但是,那一年的春節前,個案說狀態很不好,跟咨詢師做了溝通,咨詢師做了干預,約了年后的咨詢,給了她24小時自殺熱線。但春節期間,個案自殺了。

     

    江博士自述,那一個月,他否認、拒絕接受這個事實,憤怒,怪自己、他人和個案,懷疑自己的專業能力,情緒低落,感到恐懼。他意識到,他自己就是自殺遺族。

     

    后來,他夢見了個案,夢里,個案在一個老年人常去的市場里。一個同行說,個案出沒在老年人出沒的地方,代表她很開心,她想告訴咨詢師,她很好。

     

    創傷過后,有一個正向的相信,日子會好起來。心理咨詢師常常是自己和他人遺忘的自殺遺族。其實咨詢師好了,個案才會好。咨詢師要不忘初心,用心去做,細心去做。

     

    五、臺灣師范大學衛生教育博士、華人伴侶與家族治療協會理事蔡春美:《我是怎么走進家庭治療的》??

     

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    蔡春美博士自稱是半路出家,是社工出身,那么,為何走入家庭治療呢?她講述了自己的故事。

    她曾經遇見一個80歲的老奶奶,第二天要手術,老奶奶叮囑兒子很多事情,兒子不愿意聽,說不要聽,說媽媽一定會好起來,會活到120歲。老奶奶很傷心,最孝順的兒子不聽自己說話。

     

    后來,蔡老師又經歷了很多個案,目睹個案人生的痛苦,卻不知道怎么去幫助。后來她遇到了薩提亞。薩提亞說:問題本身不是問題,如何因應/看待問題才是問題。蔡老師很認可。

     

    蔡老師分享了自己的學習歷程,依次為:先涉略各個學派,挑一個喜歡的投入,挑一個機構或是跟老師,長程學習,自我探索,結伴同行,不斷演練,寫下個案故事及反思。

     

    蔡春美老師總結,為什么專注于家庭治療,答案是:因為有難念的經,所以是家;為何經如此難念,源自有愛。

     

    六、心理師傅嘉祺:《舍得:不舍得、舍不得、舍得不》

     

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    人類是大腦比較發達的生物,但出生的時候,什么都不能做,只會哭。出生時,什么決定都做不了主,處處被決定。

     

    在發展心理學中,兩三歲左右,孩子開始說“不要”,就有了選擇,選擇帶來了成長,也帶來了煩惱。不想選擇時,是因為不想還是不會,孩子不一定很清楚,就產生了很多情緒。

     

    人通常難以接受選擇或是被決定后的結果,人就經常逼自己要能舍得,這時候就需要認知協調,進行自我說服的心理歷程。這時候,舍得是情感到認知的發展過程。

     

    生命中會失去很多,對于失去,又該怎么辦?失去,也是生命給我們的另一份禮物,每一天每一分每一秒的流逝,也是失去,期許我們都能活在當下,接納順應。

     

    從被決定,到決定,到舍得,到舍得失去。這樣的變化中,人從順從,到有煩惱,到有豐富復雜的情感歷程,最終達到認知協調,人也從嬰幼兒,經過兒童和青春期,經歷成人期,長成了智慧的人。

     

    七、國防大學政治學院心理學教授王金麗:《我們的家,我們的娃,養育與教育》

     

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    家是我們開始的地方,也是我們在這個宇宙的居所。

     

    一個九歲的男孩向王金麗教授傾訴,說別人不懂自己,爸爸補充說主要說的是自己,因為爸爸老逼孩子寫作業,各種道理都講過,但作業越來越拖拉,爸爸在憤怒之余還有很多無助。

     

    王金麗教授問爸爸:你怕什么?爸爸答:怕孩子學習不好,怕他養不成好習慣,怕他考不上好大學,沒有好的未來?

     

    王教授說:不是,我是問你怕什么?爸爸回答:我今年40歲了,年輕人本領都很好,我怕我越來越沒用,被時代淘汰,怕周圍人不喜歡我。

     

    王教授又問:你還怕什么?爸爸眼圈紅了,說:我怕我早死,我爺爺和爸爸壽命都不長,我怕自己早死,自己死了,兒子怎么辦?

     

    所以寫作業一件事,承載了太多,不斷糾結在里面,變成很復雜的事情,關系被破壞了。

     

    對于這樣的循環,父母往往淪陷其中不自知,但孩子有時看得很透徹,他們都是覺者,是這個時代的佛陀。他們看得清事情的本質和實相后,依然配合父母,依然愛著父母 ,也努力去完成父母的心愿。

     

    一代人身上有著對上一代的超越,就叫進化。我們進入了后喻文明時代,老年輕要向年輕人學習。在時代的更迭中,愛、關系、聯系,才是家的初心,家人攜手,走向未來。

    ?第二部分:直播?
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